Pandangan Seorang Dokter&tentang Yoga
Yoga memiliki banyak manfaat, termasuk mencegah penyakit, mengatur fungsi saraf vegetatif dan meningkatkan kualitas tidur. Banyak asana yoga yang sangat sulit.
Dengan mengikuti asana ini, Anda dapat mengkonsumsi kelebihan lemak dalam tubuh Anda dan menurunkan berat badan dan membentuk diri Anda sendiri. Jadi orang yang sering berlatih yoga berada dalam kondisi yang sangat baik dan dapat membantu menurunkan berat badan. Yoga juga dapat meningkatkan sentimen, dalam proses melakukan yoga , ada beberapa gerakan yang perlu dilakukan meditasi, melalui meditasi ini, dapat meningkatkan kemampuan reaksi orang', kepekaan terhadap dunia sekitarnya, dapat meningkatkan toleransi mereka sendiri, dapat meningkatkan kemampuan berpikir mereka.
Melalui latihan yoga, juga dapat meningkatkan kecemasan diri terhadap dunia luar. Setelah melakukan yoga, tubuh dan pikiran akan rileks, tubuh akan meregang, dan jiwa akan senang. Sehingga sering melakukan yoga, dapat meningkatkan kekebalan tubuh. keadaan seluruh tubuh, dapat mencegah penyakit, juga dapat meningkatkan mikrosirkulasi tubuh's, meningkatkan arteriosklerosis jantung dan serebrovaskular.
