Pilihan tikar yoga harus praktisi yoga bertarget, umum, dapat memilih tikar tebal, seperti 6 mm tebal, domestik ukuran 173 x 61, secara tertentu dapat memilih ketebalan 3.5 mm ~ 5 mm tentang; disarankan untuk membeli lebih dari 1300 gram bantal (karena beberapa produsen bantal dicuri demi murahnya).
Ruang kelas kebanyakan sekarang menawarkan apa yang disebut "umum tikar", tikar yoga umum yang digunakan dalam kelas. Beberapa guru bahkan meletakkan lapisan bantalan pelindung di dalam kelas, dan kita tidak harus menggunakan bantal untuk kelas. Kebanyakan siswa menggunakan jenis bantal umum karena mereka tidak ingin membawa bantal untuk bekerja dan menjalankan sekitar di kelas. Namun, jika Anda ingin belajar jangka waktu teman-teman, yang terbaik menggunakan bantal mereka sendiri, di satu sisi dapat dibersihkan, lebih sanitasi, tetapi juga menurut keadaan individu untuk memilih bantal yang cocok.
Ada dua cara untuk memilih bantal: tergantung pada kebutuhan individu Anda, atau dengan pemilihan material.
Dalam hal kebutuhan pribadi, ini adalah bentuk yoga, karena berbagai faksi yoga memiliki prioritas pembelajaran yang berbeda. Jika Anda belajar yoga berdasarkan kelembutan, sebagian besar waktu duduk di tikar, maka mat duduk tebal, lembut, akan menjadi lebih nyaman.
Tetapi jika yoga adalah untuk mengambil pemukulan jenis terutama Power Yoga atau Ashtanga yoga, tikar tidak hanya tidak bisa terlalu keras, skid perlawanan permintaan juga lebih tinggi. Mengapa? Karena bantal terlalu lembut, sangat sulit untuk melakukan banyak tindakan di atasnya (terutama dalam bentuk seperti pohon keseimbangan). Dan jenis tindakan yoga berkeringat, jika ada ada bantal untuk menyelinap yang lebih baik, akan tergelincir fenomena.
Jika tindakan tidak jadi statis, dan tidak seperti berjalan begitu banyak keringat, adalah di antara keduanya, apa jenis bantal untuk menggunakannya? Jawabannya adalah "atau yang tipis". Karena seperti mobil dengan sistem suspensi sangat lembut, Kaiyan jalan akan seperti perahu, bantal tebal (di atas 5mm) kehilangan perasaan kontak dengan tanah, melakukan banyak tindakan akan memiliki "distorsi" perasaan. Di luar negeri, kebanyakan praktisi yoga senang menggunakan tikar tipis, yang adalah kebenaran. Jika Anda merasa bahwa tikar tipis adalah melakukan beberapa tindakan berlutut, ketidaknyamanan lutut, tetapi dapat handuk di lutut.
