Saat ini, tidak ada penjelasan yang konsisten tentang penyebab myoachynia tertunda dan myoachynia yang relatif tertunda.
Beberapa orang berpikir bahwa setelah waktu yang lama latihan, serat otot dalam tubuh akan memiliki sejumlah kecil air mata; Yang lain percaya bahwa olahraga yang berkepanjangan menyebabkan kerusakan pada jaringan ikat pada otot. Tidak ada bukti ilmiah konkret untuk salah satu klaim ini.
Untuk otot yang sakit yang disebabkan oleh alasan ini, beberapa latihan aerobik dan peregangan dapat meringankan dan mempercepat pemulihan otot dan mengurangi rasa sakit di bagian otot yang sakit.
